日別アーカイブ: 2026年4月13日

最近、急な腰の痛みや寝違えで来院される方が増えています😱
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​この時期のトラブルは「春の寒暖差」に体が対応しきれず、筋肉が緊張してしまうことが大きな原因の一つです😢
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​対策として、シャワーだけで済まさず湯船に浸かって体を温めたり、深呼吸を意識するだけでも心身がリラックスして楽になります🌱
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⁡⁡また、花粉、黄砂等のアレルギー物質も体に入ることによって炎症を促進させたりするため、独特のしんどさや痛みを感じることも多くなってきます💦
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「ちょっと調子が悪いな」と感じた段階でメンテナンスを行うことが、大きな怪我の予防に繋がります🤗
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気になる症状があれば、お気軽にお声がけください😁💪
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⁡⁡たまには整骨院らしい事も、、ということで
⁡ちょくちょく簡単なコラム的な内容を発信しようかなぁと思っております✨⁡⁡⁡
⁡暖かい目で見てやってください👀 🙈 ⁡
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⁡イラストはGeminiです😂
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⁡​#春バテ #寒暖差対策 #整骨院 #セルフケア #徳島